出版社名 |
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洋泉社 |
発行日 |
: |
2012.12.17 |
版型 |
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A4変型 |
価格 |
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980円 |
内容 |
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1日1分からできるカンタン体操で、視力は何歳になっても向上・回復する!!
目の筋肉を鍛える「眼球エクササイズ」と首、肩、骨盤など、全身を使った「視力向上ヨガ」により、目と体の血流を改善。体験者の6割以上がなんらかの効果を実感した「眼球エクササイズ」のほか、目によい食事や生活習慣なども紹介。
◎PART1 |
目の筋肉を鍛えて視力UP!! |
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「眼球エクササイズ」 |
◎PART2 |
首、肩、骨盤の血流UPが効く!! |
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「視力向上ヨガ」 |
◎PART3 |
視力改善に役立つ 目によい生活習慣Q&A |
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