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腸から防ぐ!がんにならない食事  済陽高穂監修
出版社名 扶桑社
発行日 2015.12.17
版型 AB
価格 800円+税
内容 食事を変えれば、がんは防げる! 今日からはじめる40歳からのがん予防
がん患者有効率60%以上の実績を持つ、消化器外科の名医が考案!
“済陽式・がんを予防する食事法"

末期がん患者60%以上治癒率があり、“がんを治す"と話題の「済陽式食事療法」。
本書は、この「済陽式食事療法」をもとに、消化器外科の名医・西台クリニック院長 済陽高穂先生ご自身が本書のために考案された、がんを防ぐレシピを一冊にまとめました。“済陽式・がんを予防する食事法8カ条"に則り、がん予防に効果のある食材を効果的に使った、毎日実践しやすいレシピの数々をご紹介します。
がんにならないためには、“食の改善"をして、免疫力を上げることが必須です。腸内環境を整える食事をし、がんのリスク因子を排除して、がんを寄せつけないからだ作りを今日から始めましょう。

 “済陽式・がんを予防する食事法8カ条"
その1   塩分は1日5g以内
その2   動物性たんぱく質・脂質を制限
その3   野菜・果物をたくさん食べる
その4   主食を玄米に。豆、いも類を食べる
その5   ヨーグルト、きのこ、海藻を食べる
その6   はちみつ、レモンを食べる
その7   油はオリーブオイルかごま油
その8   自然水を飲む

Lesson 0  40歳から予防!早期発見・早期治療が大切
Lesson 1   がん予防は食べ物から
Lesson 2   まずは免疫力を高めるジュースから
Lesson 3   腸からがんを防ぐ食事



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