出版社名 |
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扶桑社 |
発行日 |
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2015.12.17 |
版型 |
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AB |
価格 |
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800円+税 |
内容 |
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食事を変えれば、がんは防げる! 今日からはじめる40歳からのがん予防
がん患者有効率60%以上の実績を持つ、消化器外科の名医が考案!
“済陽式・がんを予防する食事法"
末期がん患者60%以上治癒率があり、“がんを治す"と話題の「済陽式食事療法」。
本書は、この「済陽式食事療法」をもとに、消化器外科の名医・西台クリニック院長 済陽高穂先生ご自身が本書のために考案された、がんを防ぐレシピを一冊にまとめました。“済陽式・がんを予防する食事法8カ条"に則り、がん予防に効果のある食材を効果的に使った、毎日実践しやすいレシピの数々をご紹介します。
がんにならないためには、“食の改善"をして、免疫力を上げることが必須です。腸内環境を整える食事をし、がんのリスク因子を排除して、がんを寄せつけないからだ作りを今日から始めましょう。
その1 |
塩分は1日5g以内 |
その2 |
動物性たんぱく質・脂質を制限 |
その3 |
野菜・果物をたくさん食べる |
その4 |
主食を玄米に。豆、いも類を食べる |
その5 |
ヨーグルト、きのこ、海藻を食べる |
その6 |
はちみつ、レモンを食べる |
その7 |
油はオリーブオイルかごま油 |
その8 |
自然水を飲む |
Lesson 0 |
40歳から予防!早期発見・早期治療が大切 |
Lesson 1 |
がん予防は食べ物から |
Lesson 2 |
まずは免疫力を高めるジュースから |
Lesson 3 |
腸からがんを防ぐ食事 |
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