出版社名 |
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宝島社 |
発行日 |
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2017.5.23 |
版型 |
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A4版 |
価格 |
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950円+税 |
内容 |
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手軽にできる「渡辺式ソフト屈伸や小分け歩き」で、ひざ痛を改善する方法を紹介。
減ってしまうとひざ痛になるひざ軟骨成分プロテオグリカンの発見や、プロテオグリカンの増加を促す方法を解説します。
今すぐやめたいひざに悪いNG習慣や、ひざ痛になりやすい人は? など、ひざの痛みに関する疑問を解決するメソッド&生活術が満載です。
第1章 |
プロテオグリカンを増やす渡辺式ソフト屈伸とは? |
第2章 |
渡辺式ひざ痛改善メソッド |
第3章 |
今すぐやめたいNG習慣 |
第4章 |
ひざ痛にならないための食生活 |
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