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初心者向けパソコン関連・カメラ・女性向け健康関連など、幅広く扱っています。
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2週間でおデブ体質からヤセ体質に変わる! デブ菌撃退! つくりおきレシピ  藤田紘一郎監修
出版社名 扶桑社
発行日 2018.10.4
版型 AB版
価格 900円+税
内容
「いくら運動してもやせない」・・・
「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」・・・
「忙しくて食生活が乱れがち」・・・
そんな、ダイエッターの皆さん! 
おいしい食事でラクにやせられたらいいのに、と思いませんか。

本書は、腸の権威で「世界一受けたい授業」などテレビ出演も多い、藤田紘一郎先生(東京医科歯科大学名誉教授)による
ダイエットメソッドと、そのままでも、アレンジしてもおいしいつくりおきおかずのレシピで、きちんと食べながら 
腸内のデブ菌を減らしましょう、という画期的な内容の健康料理系ムックです。

腸内には藤田先生が名付けた「デブ菌」という日和見(ひよりみ)菌が潜んでいて、食生活によって「ヤセ菌」へと変える
ことができるのだとか。その食生活のカギとなるのが、藤田先生おすすめの3つのつくりおき

「酢キャベツ」
「酢トマト」
「酢きのこ」

です。

整腸作用が高く、内臓脂肪の燃焼を促進する働きをもつなど、さまざまな健康効果が報告されている酢をプラス、豊富な
食物繊維を含むキャベツ・トマト・きのこのセットは、ヤセ菌がもっとも喜ぶ組み合わせ。しかもこの3つ、とっても
おいしいんです! 

おいしいうえにダイエット効果に優れるこの3つのつくりおきを食べれば、デブ菌が減って2週間でヤセ体質に! 腸内環境が
整うことで、ダイエットだけでなく糖尿病予防、がん予防、認知症予防、などの健康効果も期待できるのだとか。

そのまま食べてもよし、毎日の料理にアレンジしてもよし、のつくりおきおかずを冷蔵庫にストックして、手軽においしく
ダイエット。

健康レシピに関心の高い皆さんのため、「デブ菌」キャラ「ヤセ菌」キャラなどのイラストつきで、楽しくわかりやすく
実践できる一冊にまとめました。


Part1 太りやすい人がもっている「デブ菌」の正体とは 

Part2 デブ菌を減らせばやせる! 病気が治る! 

Part3 デブ菌を減らしてヤセ菌を増やすつくりおきレシピとアレンジ 
 つくりおき1「酢キャベツ」⇒酢キャベツホットドッグ、酢キャベツのり巻きなど 
 つくりおき2「酢トマト」⇒お手軽アクアパッツァ、豚キムチ酢トマト炒めなど 
 つくりおき3「酢きのこ」⇒酢納豆きのこ、ぶりの酢きのこレンジ蒸しなど 

コラム
「ウンチでわかる! 腸診断」 
「菌は生きて腸に届かなくていい」 
「デブ菌撃退ガーリックオイル」 
「デブ菌撃退焼き梅干し」 




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上記の手がけてきたムックの一覧は、弊社の出版実績の一部です。その他の例に関しては、お気軽にお問合せください。またムックの出版に限らず、東京都千代田区、地下鉄メトロ半蔵門、麹町駅にある編集プロダクション・編プロ、レクスプレスにお気軽にご相談ください。企画、制作、デザイン、ムック、DTP、書籍、単行本、出版、健康のことなど経験豊富な東京都内にある編集プロダクション・編プロの弊社にお任せください。皆様からのお問合せ、お待ちしています。
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