あなたは大丈夫？　長引くその不調の原因は慢性上咽頭炎かもしれません！

年中風邪をひいている、一度風邪をひくと咳が長引く、のどに違和感がある、頭痛が続く、眠れない、
肩こり・首こりがあるなどという不調の多くは、上咽頭に炎症がある可能性があります。
上咽頭とは、鼻の奥にある部分。ここで炎症が起こっていると、実は全身におよぶあらゆる不調を
招いてしまいます。
本書は、堀田修医師が完全監修で、慢性上咽頭炎のメカニズムから治療法、そして自力で治す
セルフケア、慢性上咽頭炎を招きやすい生活習慣を紹介した一冊です。
また特別付録として、全国で慢性上咽頭炎の治療（上咽頭擦過療法）を受けられる医療機関リストも
掲載しています。

慢性上咽頭炎を治すとこんなにいいことが！
「長年悩まされていた偏頭痛が治り、薬がいらなくなった」（27歳・看護師）
「肩こり・首こりがなくなり、頭重感が改善された」（42歳・会社員）
「花粉症が軽くなった」（28歳・公務員）

セルフケアとしておすすめなのは上咽頭洗浄、かっいうべ体操…。

顔の大きな人とあごシャープな小顔の人はどちらが上咽頭炎になりやすい？　
気をつけるべき天候は花粉と黄砂、どっち？　
など、気になることを図解を交えてわかりやすく紹介しています。


Lesson1 慢性上咽頭炎を治すと不調がなくなる
Lesson2 慢性上咽頭炎を自力で治すワザ
　　　　　上咽頭洗浄／首湯たんぽ／寝るとき口テープ／舌の上あご押し／かっいうべ体操／ブクブク体操
Lesson3 慢性上咽頭炎を招きやすいのはどっち？
慢性上咽頭炎なんでもQ&A
【巻末付録】上咽頭擦過療法を受けられる医療機関