のど筋トレーニングBOOK　書籍の編プロ・編集プロダクションならレクスプレス

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初心者向けパソコン関連・カメラ・女性向け健康関連など、幅広く扱っています。
企画、編集、取材、執筆、デザイン、撮影、DTP、校正まで一貫して制作することを得意としております。

のど筋トレーニングBOOK　　　西山耕一郎監修

出版社名	：	宝島社
発行日	：	2023.3.31
版型	：	A5判
価格	：	1,850円＋税
内容	：	『誤嚥性肺炎にならない35の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修！オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」…こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。のどの筋力は早ければ50代から衰え、老化が始まります。気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。のどトレゴムボール　サイズ（約）：直径６cm のどトレロング吹き戻しサイズ（約）：長さ20.5～95cm

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