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みるみるやせる！骨盤しぼりダイエット　　小倉誠　著

出版社名

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KKベストセラーズ

発行日

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2009.6.11

版型

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価格

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1,260円

内容

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「簡単で効果絶大!!」と支持を得た「骨盤スクワット」をさらにパワーアップさせた新エクササイズ「骨盤しぼり」。
誰でも実行できる美容と健康のためのメソッドが満載。

◎	骨盤しぼりダイエット体験記
◎	Chapter1　簡単！　やせる！　骨盤しぼりダイエット
◎	Chapter2　「骨盤しぼり」＋αでツライ症状を撃退
◎	Chapter3　キレイをつくる「骨盤」のヒミツ
◎	骨盤おもしろまめ知識
◎	やせた！　キレイになった！　「骨盤しぼりダイエット」体験レポート
◎	こんなときどうする!?　骨盤しぼりダイエットQ&A

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