出版社名 |
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東京書籍 |
発行日 |
: |
2012.8.27 |
版型 |
: |
A5 |
価格 |
: |
1,260円 |
内容 |
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「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した健康で長生きするための白澤式運動プログラム。「速筋」を鍛える運動で、超回復・成長ホルモン分泌・糖代謝を促進。
◎ |
ずっと健康でいるための体づくりを始めませんか? |
◎ |
白澤卓二教授×三浦豪太氏対談 「若さを保つ 最高のトレーニング法を教えます」 |
◎ |
PART1 |
下りの動きで筋力UP エキセントリック・トレーニング |
◎ |
PART2 |
いつまでも元気な体づくりに アウトドア・ウォーキング |
◎ |
PART3 |
Dr.白澤流・老けないカラダのつくり方
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