出版社名 |
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JAF出版社 |
発行日 |
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2013.11.19 |
版型 |
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四六判 |
内容 |
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「超寿」とは? 加齢による人生の下降線を超越し、若々しく充実した人生を送ること。
著者・三浦豪太は三浦雄一郎の次男であり、80歳エベレスト登頂のトレーニング指導を担当。本書では、アンチエイジング分野の医学博士の視点から、「超寿」のメソッドを説く!
◎プロローグ |
父が広げた人類の可能性 〝超寿〟を体現する三浦雄一郎の後ろ姿を追いかけて 80歳エベレスト登頂の全行程に寄り添った息子の視点 |
◎第1章 |
健康のために生きるのではない「どう生きたいか」が問題 |
◎第2章 |
「超寿」を実現するポイント 目標の定め方 |
◎第3章 |
「超寿」の道も一歩から |
◎第4章 |
若返りを促進するトレーニング |
◎第5章 |
中高年の山の登り方 |
◎エピローグ |
三浦家の〝家業〟であるスキーの可能性を広げ大きな夢につなげていきたい |
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