フランス式　骨盤底（ペリネ）ダイエット｜書籍の編プロ・編集プロダクションならレクスプレス

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フランス式　骨盤底（ペリネ）ダイエット　　国陶三省著

出版社名

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KKベストセラーズ

発行日

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2013.11.25

版型

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価格

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1,500円

内容

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フランスの充実した産後リハビリに感銘を受けた著者が、ペリネ(骨盤底全体)をケアして痩せやすい体をつくるコツを伝授。骨盤・腰椎・腹筋のやさしい鍛え方を、出産経験を問わずに教えます。

◎CHAPTER01	ペリネってなに？
◎CHAPTER02	あなたのペリネは大丈夫？
◎CHAPTER03	フランス式　骨盤底ダイエット
◎CHAPTER04	日常でできるペリネケア
◎CHAPTER05	女性の魅力が高まるペリネの秘密
◎CHAPTER06	産後ママのペリネにやさしい暮らし

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