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初心者向けパソコン関連・単行本・カメラ・女性向け健康関連など、幅広く扱っています。
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| らくらく健康シリーズ １日５分の「腰みがき体操」で腰痛をすっきり改善！ 白土 修 著 |
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| 出版社名 |
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SBクリエイティブ |
| 発行日 |
： |
2014.3.24 |
| 版型 |
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B6 |
| 価格 |
： |
1,050円 |
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| 内容 |
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さまざまなタイプの腰痛に効果的な「腰みがき体操」を紹介。
４つの基本的な運動で構成される体操を１日５分行うだけで、腰痛が劇的に改善する１冊です。
| 第１章 |
腰痛がすっきり改善する！「腰みがき体操」の効果 |
| 第２章 |
４つの動きが強い腰をつくる！１日５分！「腰みがき体操」 |
| 第３章 |
慢性腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア……腰痛タイプ別の対策法 |
| 第４章 |
いつでも腰をメンテナンス！日常生活に取り入れたい腰みがき体操＋α |
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