いつまでも元気に生活を送るための『健康指南書』 本誌は、生活習慣病そのものにスポットをあてるのではなく、 年代ごと(40~70代)に起こる体の変化や病気の傾向を踏まえ、 生活改善のポイントをわかりやすくまとめています。 そのため生活習慣病のみに限らず、老眼や難聴、筋力の低下やフレイルなど、 誰にとっても身近に感じられる話題を幅広く扱っています。 年代別の運動不足解消法や生活習慣病に効く健康レシピも掲載! 健診後の情報提供冊子としてご活用ください。